"Основной инстинкт"
марафон для взрослых девочек
Продажи открыты до 4 июня.
Старт марафона 7 июня.
"ОСНОВНОЙ ИНСТИНКТ"
Влечение зрелой женщины
Как выкинуть тараканов из головы и выстроить полноценную половую жизнь в 35+?
Разберись с влечением комплексно:
голова/гормоны/тело/кайф/отношения
Пятидневный марафон с практическими заданиями от 4-х экспертов
Сексолог-психотерапевт - Гинеколог - Эндокринолог - Тренер мышц тазового дня
"ЭТО" влияет на качество жизни.
А что влияет на качество "ЭТОГО"?
психология, установки, настрой
гормоны
и энергия
влечение
здоровье половой системы
контекст, атмосфера
отношения
с партнером
Чтобы все было горячо и ярко, нужно проработать каждый аспект
Признаки того, что личная жизнь требует внимания
Нет влечения и интереса
Проблемы со здоровьем, испытываю боли при
половом акте
Не хочу заниматься этим, не возбуждаюсь, не испытываю кайф
Проблемы в отношениях, пропали чувства друг к другу
Терплю интим из чувства долга, через не хочу, постоянное чувство вины
Не чувствую себя желанной, проблемы в отношениях
Постоянная усталость, нет энергии
Боюсь, что уйдёт муж из-за моих проблем...
Интим с моим мужчиной начал вызывать отвращение...
Комментарии реальных женщин
из моего телеграм-канала "ХОЧУ ХОТЕТЬ"
Хватит!
Удовольствие для женщины, а не женщина для удовольствия.
Думаешь, слишком поздно в твои 30, 40, 50?
Для здоровой женщины кайф не заканчивается никогда!
Уверенные в себе женщины ловят заинтересованные взгляды без возрастных ограничений ;)
Они наслаждаются собой и жизнью, не стесняются говорить о своих желаниях, сводят мужчин с ума одним движением бёдер.
Они счастливы, здоровы физически и психически, желанны, а их личная жизнь богата на выдумки ;)

Менопауза не причина для паузы в твоих приключениях.

Ты можешь стать одной из них!

Комментарии реальных женщин из моего инстаграма

Я подготовила 5-дневный марафон, в котором мы комплексно,

по-взрослому разберем проблемы женской половой жизни

4 эксперта: сексолог- психотерапевт, гинеколог, тренер по интимной гимнастике, эндокринолог
4 эксперта: сексолог- психотерапевт, гинеколог, тренер по интимной гимнастике, эндокринолог
4 эксперта: сексолог- психотерапевт, гинеколог, тренер по интимной гимнастике, эндокринолог
4 эксперта: сексолог- психотерапевт, гинеколог, тренер по интимной гимнастике, эндокринолог

Запишись прямо сейчас за 3000 рублей

ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ
00 : 00 : 00 : 00
Цена повысится до 5000
6/10 разводов происходит из-за проблем в постели
Интимные отношения - это не только физическое взаимодействие.
Это большая часть нашей жизни, это психология и энергия,
счастье, покой, ЭМОЦИИ.

Когда страдает интимная сфера - это отражается на всей жизни.
Хватит слушать эту чушь.
Ты никому ничего не должна!
Ты не виновата!
Женская природа порицается, вокруг этой темы много стыда, страхов, предрассудков, запретов...
Это делает женщин уязвимыми.

Мы разберем, как отследить и убрать из головы вредные установки, как перестать "соответствовать" и подгонять себя под стереотипы.

Мы научимся слышать свои желания и корректно доносить свои хотелки до партнера.
Комментарии реальных женщин из моего телеграм-канала
Программа марафона
"Основной инстикт"
Успей попасть в ранний список до повышения цены!
День 1. "Я" и интим. Принятие собственной сексуальности.
Как избавиться от СТЫДА
и принять свое тело?

Общаются: Диляра Лебедева + Ника Струженкова
Мы рассмотрим:

1. Что такое сексуальность, зачем она нужна и из чего складывается.

2. Либидо и как узнать, что оно снижено? Психологические и соматические причины снижения либидо. Найти и обезвредить!

3. Что такое оргазм и его виды, почему он исчезает или отсутствует вовсе. Кто в ответе за женское удовольствие?

4. Комплексы, зажимы, установки. “Настоящая” женственность - это как?

5. Как оценить свою ситуацию и понять где ресурс сейчас. Сублимация секса в обычной жизни или куда выпускается пар без качественного секса?

6. Куда сливается сексуальная энергия? Вещи, которые воруют энергию и снижает либидо.

7. Мастурбация. Адаптивная и неадаптивная мастурбация: как правильно? Изучение своего тела.

В результате:

Получим объемное понимание собственной сексуальности, наметим потенциальные проблемные места для проработки, получите четкое понимание важности здоровой интимной жизни и план шагов: что сделать в первую очередь
Комментарии реальных женщин из моего телеграм-канала
День 2. Отношения. Границы. Абьюз. Как общество влияет на женщин и что с этим нужно делать?

Общаются: Диляра Лебедева + Ника Струженкова

Мы рассмотрим:


1. Половая совместимость: миф и реальность. Понятие о половой конституции.


2. Стыд с????кса. Как перестать стесняться своих желаний и открыто говорить о нем?


3. Чувство вины, границы, ограничивающие установки в отношениях с партнером.


4. Треугольник Карпмана в отношениях, как их распознать и взаимодействовать. Абьюз в отношениях.

В результате:


Объемное понимание влияния с????кса на отношения, и отношений на с????кс. Понимание нормы/не нормы собственных отношений и что с этим делать.

Комментарии реальных женщин из моего телеграм-канала

День 3. Коммуникация и либидо. Как донести свои желания до партнера?


Общаются: Диляра Лебедева + Ника Струженкова

Мы рассмотрим:


1. Почему об этом нужно говорить. Как говорить с партнером об ЭТОМ? Я-сообщения, а не обвинения.


2. Прелюдия: нужна ли она и какой она должна быть?


3. Про важность фантазий. Зачем фантазии, нужно ли говорить и как говорить о своих фантазиях, желаниях. Как начать фантазировать?


4. Польза порно и порнозависимость.


5. Инициатива: кто должен проявлять? Как начать первой?


6. Флирт, как способ коммуникации. Интернет-знакомства. Знакомства для замужних это способ преодоления стеснения, стыда, "а что скажет...", "а что подумает...", выработка легкости в общении, повышение самооценки.

В результате:

Понимание, как говорить о своих желаниях, как доносить их экологично, избавиться от чувства неполноценности и чувства вины.

День 4. Гинекология и либидо. Безопасность половой жизни и эстетика.


Общаются: Диляра Лебедева + гинеколог

Мы рассмотрим:

1. Контрацепция, либидо, ответственность.

2. Интим во время менопаузы, в критические дни и при беременности.

3. Эстетика половых органов. Порностандарты.

4. Как сделать "там" узко.

5. Воспаления и зппп.

6. Вагинизм: взгляд гинеколога.

7. Кровь и/или боль во время ПА: куда копать.

8. Что делать, если случился незащищенный ПА? Алгоритм действий

9. Посткоитальный цистит: как распознать и что предпринять?
В результате:

Комплексное понимание медицинской безопасности интимной жизни.
- как подобрать безопасные средства контрацепции
- как восстановить желание в менопаузу
- как безопасно заниматься этим в критические дни/беременность
- что такое безопасная красота интимной зоны, как подобрать медицинскую методику по сужению влагалища
- безопасность и защита от ЗППП
- самодиагностика половых проблем (боль, кровь, вагинизм, кандидоз) и что делать
- что делать в экстренных случаях незащищенного ПА

День 5. Эндокринология, "гормональные заскоки" и как на них влиять. Как образ жизни влияет на либидо?


Диляра Лебедева, врач-эндокринолог

Мы рассмотрим:


1. Плохой образ жизни и соматические причины снижения либидо.


2. Дефициты витаминов и минералов: каких?


3. Проблема с щитовидной железой и надпочечниками.


4. Дефицит тестостерона у женщин.


5. Эстрогенодоминирование


6. Повышение пролактина.


7. Беременность и лактация.


8. Афродизиаки и другие БАДы, повышающие либидо.


9. Препараты тестостерона для женщин: нюансы и как избежать побочек.

В результате:

Ты поймешь, какой образ жизни вести, чтобы не мешать либидо, определишь возможные соматические причины снижения либидо, разберешься какие витамины и минералы критически важны для сексуальности.
Проведем самодиагностику эндокринных причин снижения либидо.
Расскажу, как подобрать БАДы и гормональные препараты, которые помогут восстановить либидо.
Комментарии реальных женщин из моего телеграм-канала
В прямом эфире полностью анонимно поговорим о самом важном
Автор марафона
Диляра Лебедева,
практикующий врач-эндокринолог
Эксперты эфира
- Выпускница первого в России института интегративной медицины;
- Рассматриваю заболевание с разных сторон и оцениваю организм как единое целое;
- Член ассоциации врачей интегральной, превентивной и антивозрастной медицины “Prevent Age”.
- Создатель блога “Сахар в норме” - для пациентов с сахарным диабетом и ожирением
- Интернет-врач и преподаватель: более 400 тысяч женщин подписаны на меня в Инстаграм и Фейсбук.
Тренингов, лекций и выступлений онлайн
14 лет
30+
статей
8500+ учениц
7000+ часов
Врачебной практики
Опубликовано в журналах и СМИ
Благодаря Диляре взяли болезнь под контроль
Сексолог-психотерапевт
Ника Струженкова
- Эксперт в теме абьюзивных отношений, детско-родительских травм, самооценки.
-2009-2011- ординатура Санкт-петербургского государственного медицинского университета им.И.П.Павлова (специальность «психиатрия»)
-Член национальной Ассоциации EMDR Russia (Eye Movement Desensitization and Reprocessing )
- Сертифицированный терапевт IFS (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- Схема-терапевт
-Терапевт CBT (cognitive behavioural therapy)
- Автор психотерапевтических марафонов «Самооценка: отпусти обиды и страхи», «Отношения: как перестать страдать»
Екатерина Тарасова
Интегративный акушер-гинеколог
- Создательница Школы осознанного материнства
- Слушатель интенсивна Тьерри Эртога по заместительной гормональной терапии
- БОЛЕЕ 500 ПАЦИЕНТОК, которым помогла решить вопрос с гормонами
- Член ассоциации специалистов по
эстетической гинекологии
- 9 ЛЕТ МЕДИЦИНСКОГО ОПЫТА
Специалист по реабилитации тазового дна
(безоперационный метод)
Татьяна Колембет
- Энерготерапевт
- Протестировала 95% тренажёров для мышц тазового дна. Знаю "плюсы" и "минусы" каждой модели.
- НЕ вумбилдинг и не упражнения Кегеля! Научный подход.
- Специализация: послеродовое восстановление, устранение недержания мочи, опущения матки, развитие чувствительности.
Бонус: Тренер по приватным танцам расскажет несколько секретов обольщения и даст наглядный урок горячих танцев для новичков ;)
Знаешь, что такое секс на самом деле?

Секс - это легальный, безопасный кайф, который наполняет твою жизнь сочными, свежими красками.

И я уверена, что каждая девушка может получить этот кайф. Каждая. Слышишь?

- Не важно, сколько тебе сейчас лет.
- Не важно, как ты выглядишь...
- Не важно, что ты о себе думаешь.

По настоящему важно только одно - твое желание. Если ты хочешь наслаждаться по-настоящему горячим, страстным сексом...

Когда коленки дрожат, дыхание сбивается, а из груди вырывается неподдельный стон...

Без страхов, без боли, без стеснения.

...Будь уверена - ты МОЖЕШЬ это получить. Я точно знаю.

И я докажу тебе это на личном примере.

#bottom_form
Почему я выбрала эту тему?
Большинство современных тренингов и марафонов ПРО ЭТО направлены только на одну часть проблемы: только психологическое состояние, только гормоны, только отношения...

Есть еще отдельный котел для "мудроженственности", где дают откровенно вредные советы.

В своем марафоне я объединила медицинский подход разных специалистов и личный опыт.
Действенная комплексная методика всего за 5 дней. Тебе не понадобятся месяцы обучений и громоздкие справочные материалы, так когда же, если не сейчас?
Самый комплексный подход к деликатной проблеме: 4 специалиста откровенно расскажут как найти решение
Консультации 3-х докторов сразу + техники от тренера мышц тазового дна по цене одного приёма!
Мы не лезем в твою интимную жизнь, мы обсуждаем проблемы в формате дружеской беседы
Автор марафона
Диляра Лебедева,
практикующий врач-эндокринолог
Преимущества зрелого союза, о которых часто забывают - это опыт, знание своего тела и того, что тебе нравится, смелость для экспериментов и яркость ощущений. Можно отжигать со вкусом в любом возрасте - стоит только заботиться о себе.

На марафоне я расскажу как это правильно делать... ;)
Записывайся на марафон сейчас, чтобы избавиться от зажимов и открыть новые грани своего желания ;)
ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ
00 : 00 : 00 : 00
Успей приобрести пакет участия
за 3000 рублей
Скоро цена повысится до 5000
Hello world!
Записывайся сейчас, чтобы успеть участвовать по лучшей цене!