ДИЛЯРА ЛЕБЕДЕВА
врач-эндокринолог
Бесплатный закрытый марафон "Легкий вход в ЗОЖ для поддержания здоровья щитовидки, энергии и стрессоустойчивости"
23 марта 19:00 МСК
СТАРТ 23 МАРТА В 19:00
Как за 4 дня войти в правильное питание, снизить уровень стресса и добиться крепкого сна
Бесплатный закрытый марафон
Легкий вход в ЗОЖ для поддержания здоровья щитовидки, энергии и стрессоустойчивости
Кому будет полезно
Принимаете Эутирокс/L-тироксин, но эффекта нет...
Есть подозрения или диагностированы АИТ и гипотиреоз
Проблемы со сном
Просыпаетесь - и уже устали
Сложно отказаться от сладенького...
Врачи разводят руками и говорят: приходите, когда всё будет совсем плохо
Не знаете, как справляться со стрессом
У вас низкий уровень энергии
А также гиды, чек-апы и памятки, которые помогут вам поддерживать результаты и после марафона!
Что даст марафон?
Ответы на вопросы
Живое общение
03
02
01
Разбор ваших ситуаций
Составим план дальнейших действий по оздоровлению
03
02
01
Антистресс
Получите перечень инструментов и методик борьбы со стрессом
Разберетесь, почему здоровый сон - основа хорошего самочувствия, красоты и долголетия
Поймете причины, которые мешают нормализовать сон, и начнете действовать, изменяя свои "сонные" привычки на позитивные и положительные
Выберете свой путь отказа от сахара и увидите перспективы для улучшения своего здоровья
Правильное питание
04
03
02
01
Научитесь разбираться в сахарозаменителях и следить за тем, чтобы в составе повседневных продуктов были только полезные сахарозаменители
Поймете, в каких случаях необходимо переходить на палео АИП
Проанализируете свое состояние и анализы для понимания необходимости внедрения в свою жизнь палео АИП
03
02
01
самодиагностика
Получите знания о порядке определения гипотиреоза по симптомам, жалобам и физическому состоянию
Самостоятельно определите по симптомам признаки гипотиреоза
Поймете и решите для себя порядок дальнейших действий для избавления от болезни или ее признаков
Антистресс
день
03
Живое общение
модуль
04
Правильное питание
день
02
Самодиагностика
день
01
До начала марафона осталось
До начала марафона осталось

АВТОР МАРАФОНА

Диляра Лебедева

• Эндокринолог со стажем 17 лет, гастроэнтеролог

• Свыше 8614 часов тренингов и вебинаров

• Более 12815 благодарных учеников

• Выпускница первого в России института интегративной медицины «Prevent Age»

• Член ассоциации врачей интегральной, превентивной и антивозрастной медицины «Prevent Age»

• 16 лет активной жизни в стройном теле с АИТ и гипотиреозом

• Инвестировала более 1 млн. рублей в свое образование

• Автор многочисленных публикаций и статей в СМИ
(журнал «Худеем вместе», «Мини», «СуперМама», «СахарОк», «Женское здоровье» и другие).

• ЗОЖ-блогер и медицинский просветитель: более 662 тысяч подписчиков.

Это мой авторский марафон для поддержки здоровья щитовидки и всего организма
Присоединяйтесь и вперед - к здоровому образу жизни!